Tratamiento de la depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se nos impide llevar la vida con normalidad. Dentro de nuestra comunidad lésbica y bisexual, hay temas específicos que deben ser abordados desde la especialización que solo una psicóloga lesbiana o bisexual pueden brindarte.
¿Tengo depresión?
Diferenciar la tristeza de la depresión cuando no se es psicóloga no es tarea fácil, aunque hay síntomas que pueden sernos de ayuda:
En nuestra conducta: bajón de energía, apatía, inapetencia sexual, incapacidad de sentir placer a través de las actividades que antes nos lo provocaban, abandono de nuestras rutinas, dificultades para conciliar el sueño o dormir en exceso, cambios en el apetito y en general desinterés generalizado para hacer nada.
En nuestras capacidades y procesos cognitivos: pensamientos repetitivos negativos en bucle sobre el tema central, problemas de memoria y concentración, desesperanza, sentimiento de vacío, sentimiento de culpa o inadecuación.
Si no cumples algunos de estos síntomas, es posible que se trate de tristeza, no obstante podemos ayudarte igualmente a superarla y recuperar tu estado de ánimo habitual. Es importante saber qué nos ha llevado hasta aquí para que los episodios no se repitan y hacer algunos cambios que doten a nuestra vida de significado.
En nuestra consulta psicológica online encontrarás la ayuda psicologica online que necesitas para salir adelante.
Una vida mejor te está esperando.
